ทำไมเล่นเกมส์แล้วถึงติดได้

ติดเกม วันนี้จะชวนมาพูดถึงคำนี้กัน ติดเกม ในที่นี้ยังไม่อยากให้มองว่าเป็นสิ่งไม่ดีหรือโยงไปกับข่าวทั้งหลายที่เคยมีออกมา เชื่อว่าชาวเกมเมอร์หลายท่าน รวมถึงตัวผู้เขียนเองด้วย เราทุกคนก็เคยมีช่วงที่ติดเกมกันทั้งนั้น อาจจะเล่นวันละหลายชั่วโมงและจนกว่าจะผ่าน คือเรารู้ตัวเองดีว่าเราติดหรือไม่ติด ถ้าติด อะไรคือปัจจัยทำให้มันเป็นอย่างนั้น

ทำไมเกมถึงชนะใจเรา ทำให้เราติด แน่นอนว่าหลายครั้งมันชนะเงินในกระเป๋าเราด้วย แน่นอนว่ามันยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าเกมทำให้ก่อเกิดความรุนแรงหรือไม่ แต่ที่แน่ๆมันส่งผลกระทบต่อสุขภาพเราแน่นอน

เล่นเกมส์ไม่ให้เกมส์เล่นเรา

การเล่นเกมส์ไม่แค่ให้ความบันเทิงและความสนุกเพลิดเพลิน เรายังได้รับประโยชน์อีกมากมายจากการติดต่อสื่อสารและการทำงานร่วมกันในโลกเสมือนจริงของเกม หนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ผู้คนติดใจการเล่นเกมได้อย่างต่อเนื่องคือความต้องการทางอารมณ์ของผู้เล่น ด้วยความสำเร็จในการต่อสู้และความพึงพอใจในการเล่นเกม เราจึงไม่แปลกที่ผู้คนหลงไหลในโลกของเกม ซึ่งได้รับประโยชน์ไม่เพียงแต่การผ่อนคลายแต่ยังช่วยบำรุงสมองและสังคมของเราด้วย

การแข่งขัน เป็นปัจจัยที่ได้อ้าปชื่อข้อได้อีกระดับ. เชื่อว่าผู้ค้าแข็งขันกันเองในการทำภารกิจต่างๆ ในเกมส์ และการชนะหรือแพ้ในการแข่งขันสามารถกระตุ้นกระบวนการคิดและความพยายาม.

สุดท้ายที่ทำให้ผู้คนติดอยู่กับเกมส์ได้อีกคือชื่อเสียงของเกม. เมื่อผู้คนได้ยินถึงเกมส์ที่ได้รับรางวัลหรือได้รับความชื่นชอบจากผู้เล่นอื่นๆ, พวกเขาจะมีความกระตือรือร้นและสันหาถึงประสบการณ์ใหม่ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเกมส์นั้นๆ

เกมส์ส่วนใหญ่ที่นิยมเล่นและติดกันเป็นประจำ

เกมที่คนติดมากที่สุดจากผลการสำรวจคือเกมแนว MMORPG หรือ Massive Multiplayer Online Role-Playing Game หรือเกมสวมบทบาทที่เล่นหลายคน

แล้วทำไมถึงติด มีรายงานการอ้างอิงมากมาย แต่หากให้สรุปสั้นๆ คือ เกมเข้าถึงธรรมชาติความต้องการของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็น ความอยากเอาชนะ ความสนุก สังคม ความรู้สึกสำเร็จ และสิ่งที่เกมสร้างขึ้นบางครั้งสมองเราแยกไม่ออกถึงโลกในเกมและความเป็นจริง ทำให้เราติด

ยกตัวอย่างให้เห็นง่ายๆ ระบบในเกมส่วนใหญ่มักมีการให้รางวัลความสำเร็จแก่ผู้เล่น ไม่ว่าจะไอเทมใหม่ สกิลใหม่ ด่านใหม่ รางวัลอื่นที่เราเห็น ซึ่งมันได้มาง่ายหากเทียบกับชีวิตจริง จุดนี้เองทำให้เรารู้สึกสำเร็จ เกมนั้นเติมเต็มความพึงพอใจใหักับเรา

สำหรับตัวผู้เขียนเองมองว่าสังคมก็คือส่วนหนึ่งที่ทำให้เราติด ผมมีเพื่อนคนหนึ่งที่ในชีวิตจริงค่อนข้างจะเงียบๆไม่พูดคุยกับใคร เลยทำให้มีเพื่อนน้อย แต่ในโลกของเกมเขามีเพื่อนมากมาย เป็นที่ยอมรับ

แน่นอนว่าบางครั้งการติดเกมมันก็มาจากความสนุกเฉยๆ ความสนุกที่ได้เล่น ความสนุกที่ได้อยู่กับเพื่อน การเล่นเกมไม่ต่างอะไรกับกิจกรรม เช่น ดูหนัง ดูซีรีส์ที่ก็ทำให้เราติดได้เช่นกันโดยเรียกว่า Binge watch

สรุปคือสาเหตุที่เราติดเกมเพราะมันช่วยเติมเต็มเรา ไม่ว่าจะเป็นความสนุก ความสำเร็จ สังคม แต่แน่นอนว่าบางครั้งมันก็แค่เป็นกิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกสนุกเท่านั้นเอง

เล่นเกมไม่ได้ทำให้เกิดความรุนแรงเสมอไป

ไหนๆวันนี้ก็พูดถึงเกมแล้ว เลยไปอ่านวิจัยเกี่ยวกับความรุนแรงของเกม หลายครั้งที่เกิดข่าวความรุนแรง เกม มักถูกยกมาเป็นสาเหตุของความรุนแรงที่เกิดขึ้น แต่เท่าๆ ที่หลายๆ งานวิจัย ยังไม่มีงานไหนที่ชี้ชัดแน่นอนว่าเกมเป็นสาเหตุของความรุนแรง เดี๋ยวไว้จะมาเขียนละเอียดๆ อีกครั้ง

แต่ผลเสียของการติดเกมแน่ๆ คือผลเสียต่อร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็นอาการตาล้า ปวดหลัง ปวดข้อมือ และสำหรับตัวผู้เขียนเองรู้สึกว่าบางทีเกมทำให้เราหงุดหงิดกว่าเดิมอีก (หัวร้อน) เพราะฉะนั้นอย่าลืมลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสายบ้าง สุดท้ายทุกอย่างก็มีสองด้าน เกม ก็เช่นกัน ในมุมหนึ่งเกมก็ให้ความสนุก ให้ประสบการณ์ ให้การเรียนรู้ แต่อีกมุม มันก็ส่งผลเสียกับเราได้เช่นกัน บางคนเล่นติดต่อกันจนสุขภาพเสีย บางคนอาจจะติดหนักมากๆเติมเงินโดยไม่คำนึงถึงเงินของตัวเอง ยังไงก็เล่นอย่างมีสตินะทุกคน

หากพบว่าเด็กมีอาการติดเกมควรเร่งให้เด็กเข้ารับการปรึกษา โดยปัจจุบันโรงพยาบาลจังหวัดทั่วประเทศมีการให้บริการจิตแพทย์เด็กและเยาวชน รวมถึงหน่วยงานของกรมสุขภาพจิต หรือสามารถโทรปรึกษา สายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 และเว็บไซต์กรมสุขภาพจิต